サイレントナイトはいびき防止に絶大な効果があると口コミで話題に!

サイレントナイト口コミどう?いびき防止効果が半端ないと話題

いびき防止ができるサプリとして人気のサイレントナイトについてご紹介していきます♪

いびき改善をするにはまずは原因解明から!

読了までの目安時間:約 4分

寝ている時に自分では気が付かないいびき。

そんないびきに悩んでいる人は意外に多いのではないでしょうか?

 

もし、いびきに悩んでいるのならその原因から探ってみるのはどうでしょう。

 

  • 「なぜ、いびきをかいてしまうのか?」
  • 「なにか原因があるんじゃないのか?」

 

そんな気持ちもあると思います。

今回は、そんないびきに関する内容になります。

いびきの主な原因とは?

e3239975fe55527e6f51d096282e26bb_s

 

いびきの主な原因とは一体何なのでしょう。

 

下記にいびきの原因を書き出しています。

引用元は、ウィキペディアです。

 

口蓋垂(のどちんこ)が大きい場合、それが呼吸の障害となっていびきの原因となる。

 

扁桃腺やアデノイドが炎症をおこすなどして腫れている場合、いびきの原因となることがある。

 

舌が大きかったり、軟口蓋が大きい場合もいびきの原因となる。

 

肥満が原因で喉が狭くなる、即ち上気道が狭くなるためにいびきをかきやすくなることがある。

 

花粉症を含むアレルギー性鼻炎や鼻ポリープ蓄膿症など鼻詰まりを起こす病気が原因となることもある。

 

疲れがひどい場合や飲酒などが原因で、舌の筋力が落ちることがいびきの原因となることがある。睡眠薬等が原因となることもある。

引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%84%E3%81%B3%E3%81%8D

 

このように、いびきの原因と言っても様々あります。

どれが自身に当てはまっているかは、生活習慣もありますし分かりません。

 

いびきの原因で怖いのは、治療を必要とする病気が隠れている時です。

 

蓄膿症や鼻炎、肥満といったものは、一度病院でしっかり診てもらった方が良いと思います。

これらが原因で起こるいびきは、治療してしまえば改善出来るからです。

 

また、こういった事が原因で睡眠時無呼吸症候群になることがあります。

睡眠時無呼吸症候群の症状とは

7aff1b7f8340a34120ea88c627356079_s

 

いびきの原因のひとつに挙げられる睡眠時無呼吸症候群。

その睡眠時無呼吸症候群とはどんな病気なのでしょう。

 

無呼吸とは、寝ている時に10秒以上呼吸が止まってしまうことです。

就寝中にこの症状が1時間に5回以上または7時間に30回以上起こると、睡眠時無呼吸症候群に当てはまります。

 

先ほど紹介した、いびきの原因から睡眠時無呼吸症候群を発症してしまう

可能性もあるので、生活習慣を見直すと共に病院で診てもらうのが良いと思います。

なんとかいびきを防止したい!

88ffbc06833562eb2cdea088075489bb_s

 

肥満や鼻炎、アルコール摂取等の原因から起こるいびきですが、なんとか防止したいものですね。

病院への受診は勿論ですが、だからといってすぐ良くなるわけではないでしょう。

 

そんな時に、気休めからでもなんとか出来るものがあると嬉しいですよね。

サイレントナイトは、そんな悩みに応えるために開発されたサプリメントです。

一度試してみるのも良いのではないでしょうか。

まとめ

いびきの原因は様々ありますが、主に肥満、鼻炎等の異常、アルコールでしょうか。

最悪、睡眠時無呼吸症候群になってしまうこともあるので、早めに受診するのが良いと思います。

 

またいびき予防として、サイレントナイトがお勧めです☆

 

この記事に関連する記事一覧

FAQ